Выберите Ваш тип телосложения (3)
Эктоморф
Худощавое тело, мало жира и мускулов. Мне тяжело набрать вес
Мезоморф
Атлетичное, крепкое телосложение. Легко набираю мышечную массу и сбрасываю вес
Эндоморф
Склонен к набору лишнего веса. Мне тяжело держать себя в форме
Как определить тип телосложения
Обхватите Вашу противоположную руку указательным и большим пальцем
Большой и указательные пальцы:
Эктоморф - обхватывает запястье полностью
Мезоморф - пальцы касаются друг друга
Эндоморф - не можете обхватить полностью